Peu importe le statut
que vous occupez dans la vie, le développement personnel vous
concerne forcément. Il vous aidera à atteindre vos objectifs quels
qu’ils soient. Que ce soit en matière de réussite professionnelle
ou dans un but d’épanouissement personnel.
Le développement
personnel implique plusieurs outils et techniques comme l'hypnose, la
programmation neuro-linguistique (PNL), le coaching ainsi que la
démarche comportementale et cognitive. Ce sont les concepts clés du
développement personnel.
Explorons-en ses composantes.
L'hypnose
Si vous croyez que
l'hypnose est réservé uniquement au domaine du spectacle, ouvrez en
long et en large vos horizons. Elle est non seulement un art mais
également une science ! Et cette science est à la portée de tous,
si vous savez comment vous en servir adéquatement. Oui, oui, il est
tout à fait possible d'apprendre à maîtriser ses techniques !
Comment ? Par l'auto-hypnose, également appelé training autogène.
Que vous cherchiez à gérer votre stress, renforcer votre système
immunitaire, perdre du poids ou encore faire de la visualisation
positive, l'hypnose peut vous aider à réaliser les changements
positifs nécessaires pour atteindre vos objectifs.
Pour plus d'informations sur l'hypnose
et son fonctionnement :
La programmation neuro-linguistique
(PNL)
La programmation
neuro-linguistique peut vous aider à vous libérer des pensées
négatives, à changer des croyances plus utiles à propos de
vous-même, à changer votre manière de voir la vie. La
programmation neuro-linguistique vise à améliorer la communication
entre les personnes, à s'améliorer personnellement. C'est outil de
choix qui peut être combiné avec les techniques hypnotiques.
Le coaching
Le coaching vous permet
de combattre des pensées négatives, mettre un terme à la
procrastination ou encore vaincre la timidité et parler en public.
Que vous désiriez changer quelque chose dans votre vie, dépasser
vos limites ou tout simplement parvenir à un meilleur équilibre,
les bienfaits du coaching vous montre comment développer de
nouvelles techniques, mettre en œuvre un plan d'action pour parvenir
à vos fins dans tous les domaines de la vie.
La démarche
comportementale et cognitive
La démarche
comportementale et cognitive est la clé d'une mise en action
progressive vers le succès à travers l'adoption d'un nouveau
mode de pensée différent. Que ce soit pour mieux vivre et apprécier
l'instant présent, changer votre routine ou encore améliorer votre
comportement dans une situation X en augmentant votre confiance en
vous, la démarche comportementale et cognitive est une approche
pratique, simple et efficace pour mieux vivre certains aspects de
votre vie.
Voici maintenant, tous
les aspects possibles d'être abordés par le développement
personnel. Peut-être qu'à la lecture de la liste, retiendrez-vous
un aspect que vous souhaiteriez traiter, pourquoi pas !
Accompagnements
spécifiques en développement personnel / Coaching :
Gestion du stress et
stress situationnel ~ Maîtrise de soi ~ Mettre un terme à la
procrastination ~ Diminuer le trac ~ Vaincre la timidité ~ Parler en
public / facilité la communication ~ Aide au processus
d'apprentissage d'une langue ~ Lâcher prise ~ Développer la
confiance en soi ~ Développer l'estime de soi ~ Augmenter la
motivation ~ Développer son leadership ~ Optimiser l'efficacité des
performances sportives ~ Optimiser l'efficacité des performances
scolaires ~ Optimiser l'efficacité des performances artistiques ~
Développer la créativité personnelle et professionnelle ~
Préparation aux examens (entrevue d'embauche) ~ Préparation aux
examens chirurgicaux ~ Améliorer la concentration ~ Améliorer la
mémorisation.
Les possibilités
que vous ignorez ne sont que les possibilités que vous rejetez. Rien
n'est impossible !
Prenez le commandes de
votre vie ~ Maîtrisez des outils facile à utiliser dans votre
quotidien ~ Conditionnez votre esprit à la réussite ~ Prenez
conscience de la force qui vous habite ~ Dépassez vos limites ~
Atteignez vos objectifs concrètement ~ Bâtissez des projets ~
Mettez un terme à la procrastination ~ Atteignez une meilleure
qualité de vie ~ Apprenez à vous connaître et faire de vous votre
meilleur allié ~ Identifiez et modifiez vos croyances limitantes ~
Changez vos vieilles habitudes ~ Développez de nouvelles attitudes ~
Développez la pensée positive ~ Changez vos valeurs ~ Changez votre
routine ~ Apprenez à utiliser le pouvoir de votre cerveau et à
mobiliser vos propres ressources internes ~ Modifiez votre vision de
la vie ~ Apprenez à vivre l'instant présent ~ Mettez un terme à
vos saboteurs internes ~ Osez devenir la personne que vous avez
toujours voulu être ~ Bénéficiez d’un système immunitaire plus
fort et d'une meilleure santé globale ~ Soyez proactif, bougez-vous
! ~ Prenez plaisir à changer.
Pascale-Anne Desaulniers,
n.d.
PRATICIENNE EN HYPNOSE
CONSEILLÈRE EN
DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
514-963-5012
www.hypnozen.ca
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