Le travail que le client fait à la maison est aussi
important que celui qu'il fait avec le thérapeute. En outre, il lui
permet d'assumer la responsabilité de ses changements. Les exercices
que le client fera à la maison varient selon la motivation de chacun
et ce qu'il s'est fixé comme objectif. Nous avons abordé dans le
premier texte de l'importance du client de s'impliquer dans sa
thérapie. Les prescriptions de tâches auront pour but d'aider la
personne à la rendre autonome, à ce qu'elle trouve par elle-même
les solutions et à ce qu'elle atteigne les objectifs qu'elle s'est
fixés.
Il faut savoir qu'il y a trois obstacles au changement :- La routine
- La peur
- Les croyances limitantes
Les prescriptions de tâches à faire à la maison
auront pour but d'aider la personne à franchir ces obstacles. Il
arrive qu'il suffise au client de franchir la première de ces
barrières, voire seulement la seconde, pour qu'il atteigne ses
objectifs et changer !
Les prescriptions de tâches à faire à la maison
consistent entre autres à : l'apprentissage de l'auto-hypnose et
toutes tâches prescrites par le thérapeute jugées comme thérapie
stratégique orientée vers les solutions.
Les ingrédients au changement :- Le travail en séance avec le thérapeute.
- Le travail personnel hors séances.
- L'amélioration des conditions de vie au quotidien : exercice
physique, alimentation saine, travail agréable, relations sociales
et amicales, etc..,
Si le client s'implique de façon à s'aider dans sa
thérapie, s'il met les efforts nécessaires dans l'atteinte
des objectifs qu'il s'est fixés, le thérapeute sera toujours là
comme accompagnateur et guide. C'est le fruit d'une collaboration
efficace et de confiance mutuelle. Les tâches à accomplir
permettent au client de continuer activement la séance
thérapeutique. Le thérapeute ne demandera jamais au client rien qui
ne soit illégal, rien d'immoral, rien d'impossible, rien qui soit
ridicule. Qui paye un thérapeute ? Qui se sent mal ? Qui a besoin de
changer ? ''Aide-toi et le service t'aidera.''
Lorsqu'une personne s'engage sur une voie
thérapeutique, c'est un engagement personnel envers elle-même, sur
l'honneur, prête à collaborer aux recommandations du thérapeute
afin qu'elle atteigne rapidement et facilement ses objectifs.
En résumé, le thérapeute est un guide et le client est le héros
de sa thérapie.
Pascale-Anne Desaulniers, n.d.
PRATICIENNE EN HYPNOSE
CONSEILLÈRE EN DÉVELOPPEMENT
PERSONNEL
514-963-5012
www.hypnozen.ca
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